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2014年06月21日(土)

腕ふり運動を再開しました

あたしは、結構、健康おたくかもとの傾向はあるものの、体が弱いんですね。。
なので、健康には人一倍気を使ってるかもしれないです。

で、昨年は、腕ふり運動というのにはまっていました。
普通に健康のためにするのであれば、1日500回程度でいいのですが、あたしは、多い時は10000回もやっていました。

更に、ぷるぷる気功 というのもやっていって、日に多い時は、1時間半もやっていました。

明らかにやり過ぎ!!!

それで、数か月たったころ、胸のあたりが苦しく痛い感じもするようになり、止めました。

何事もやり過ぎは禁物、逆効果。適度に、、、。

てなことで、腕ふりや「ぷるぷる気功」から遠ざかっていたのですが、腕ふりだけを再開しました。

それも、やり過ぎは厳禁、ということで、初めは日に1000回でしたが、2000回にし、昨日は3000回。
ま、これくらいなら、多いとはいえない。

朝1000回、昼1000回、寝る前1000回とやってます。

やってみるとわかりますが、確実に不調なとこがよくなってきますよ。

腕ふり運動って、どういうの?と思う方は、グーグってくださいね。
凄いことが分かりますよ。

それでは、健康に気を付けて、今日もゴーですね(笑)




<聞き屋 魔法のランプ> 話したい!!!何でも聞きます。一人で思い悩むのもいいけれど、誰かに聞いてもらうのも一法ですよね。覗いて見てね。




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