2017年08月/ 07月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫09月

--年--月--日(--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑

2014年06月21日(土)

腕ふり運動を再開しました

あたしは、結構、健康おたくかもとの傾向はあるものの、体が弱いんですね。。
なので、健康には人一倍気を使ってるかもしれないです。

で、昨年は、腕ふり運動というのにはまっていました。
普通に健康のためにするのであれば、1日500回程度でいいのですが、あたしは、多い時は10000回もやっていました。

更に、ぷるぷる気功 というのもやっていって、日に多い時は、1時間半もやっていました。

明らかにやり過ぎ!!!

それで、数か月たったころ、胸のあたりが苦しく痛い感じもするようになり、止めました。

何事もやり過ぎは禁物、逆効果。適度に、、、。

てなことで、腕ふりや「ぷるぷる気功」から遠ざかっていたのですが、腕ふりだけを再開しました。

それも、やり過ぎは厳禁、ということで、初めは日に1000回でしたが、2000回にし、昨日は3000回。
ま、これくらいなら、多いとはいえない。

朝1000回、昼1000回、寝る前1000回とやってます。

やってみるとわかりますが、確実に不調なとこがよくなってきますよ。

腕ふり運動って、どういうの?と思う方は、グーグってくださいね。
凄いことが分かりますよ。

それでは、健康に気を付けて、今日もゴーですね(笑)




<聞き屋 魔法のランプ> 話したい!!!何でも聞きます。一人で思い悩むのもいいけれど、誰かに聞いてもらうのも一法ですよね。覗いて見てね。




人気ブログランキングへ

スポンサーサイト
08:00  |  日々の灯  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

コメントを投稿する

URL
コメント
パス  編集・削除するのに必要
非公開  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://iihihappy.blog.fc2.com/tb.php/124-662ca942
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。